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       不过,由于日照时间缩短,一些人容易产生季节性情绪失调,即“冬季抑郁症”。孙升云建议,为了避免沉溺于冬季抑郁情绪中,可以适当增加户外活动,并注意加强身体营养的补给。在冬天,集体活动不可或缺,如果是已退休的老人,还可以选择修习一门新的技艺,如琴棋书画,或者和志同道合的老友记一起,为退休生活设置新的目标和人生方向。。大发快3一分钟走势图


       三、饮食调养,宜滋阴潜阳。秋冬要注重养阴,不宜生冷也不宜燥热。可以吃羊肉、鳖、龟等食物,也适宜吃一些黑色食物养肾,如黑木耳、黑枸杞、黑米、黑豆、乌鸡等。手脚冰冷者可煲当归羊肉汤温补;阴虚火旺者不宜过补。;
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        做法:将羊肉切成小块,焯水后与当归和生姜一同放入锅中加水炖煮,待羊肉熟烂后加适量盐即可饮汤食肉。。
        2、伏案工作时间大于1小时应站起来休息几分钟,可做“米”字保健操,使颈部肌肉得到适度的松弛。。
        
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        低血糖赶紧吃块巧克力?错!低血糖,患者,口腔,巧克力,高糖212206健康常识北京大学第三医院内分泌科王群糖友大量运动后会导致能量的消耗,血糖下降,稍有不慎容易造成严重的低血糖,而一旦出现了低血糖症状应尽快服用高糖食物,但尽量别选择巧克力。。
        作者:何勇、张俊、张秋、章智鹏美韩外长讨论朝鲜半岛无核化问题朝鲜半岛,外长,美方,特朗普,金正恩28986军事要闻 华盛顿2月14日电(记者 朱东阳 刘品然)美国国务卿蓬佩奥和韩国外交部长官康京和14日在波兰华沙会晤,双方就推动半岛无核化等问题进行了讨论。。

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